Sobre mim!
Olá, meu nome é Mariá Rangel, sou nutricionista e tenho especialização em Nutrição Clínica e Ortomolecular.
Me formei em 2010 e atendo desde 2011, com foco em mostrar as pessoas que o emagrecimento pode ser prazeroso e possível, mesmo com a rotina corrida e sem tempo para cozinhar todos os dias.
Trabalho com acompanhamento individual e em grupo e desde a pandemia, atendo presencial e online também.
Sou apaixonada pelo poder de transformação da nutrição na vida das pessoas e nesses 13 anos, já acompanhei mais de 10 mil pessoas.
Acredito que o emagrecimento não é sobre calorias e restrições alimentares, mas sim sobre saber incluir os nutrientes necessários, nas refeições do dia a dia.
Você vai me ver comendo frutas, vegetais e alimentos bem naturais, mas também vai me ver comendo hamburguer, chocolate e batata frita. É assim que vivo a nutrição e ensino aos meus pacientes.
Como saber se posso te ajudar?
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Começa uma dieta e não consegue dar continuidade?
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Quer emagrecer, mas tem dificuldade?
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Perde peso, mas ganha novamente?
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Não consegue planejar a sua alimentação?
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Falta tempo pra cuidar da sua alimentação?
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Tem alguma doença intestinal?
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Tem gastrite ou outra complicação no estômago?
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Vai fazer ou já fez cirurgia bariátrica?
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Nos seus exames deram alteração no colesterol, glicemia, triglicerídeos, ácido úrico ou você está com gordura no fígado?
Se você respondeu SIM, para pelo menos uma dessas perguntas, eu posso te ajudar.
Serviços Disponíveis!
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Método Evereste!
O Método Evereste é o meu acompanhamento individual e nele você vai aprender como chegar ao pico da montanha, ou seja, no peso desejado, sem dietas restritivas, sem passar fome e sem deixar de ter vida social.
Método Evereste
O Método Evereste é o meu acompanhamento individual e nele você vai aprender como chegar ao pico da montanha, ou seja, no peso desejado, sem dietas restritivas, sem passar fome e sem deixar de ter vida social.
O Evereste é para você que:
1) Quer ter mais energia para dar conta da demanda diária;
2) Quer fazer refeições práticas, porque tem uma rotina corrida;
3) Quer se sentir bem nas roupas preferidas;
4) Quer resgatar a sua autoestima.
Como funciona o acompanhamento?
1 ciclo do Evereste dura 3 meses, contém 4 consultas individuais e o meu suporte semanal para você não acumular dúvidas. Caso precise, você pode renová-lo.
Nos atendimentos, montamos juntas o seu plano alimentar de acordo com a sua realidade, rotina, objetivo e dificuldades, para que você consiga fazer.
Faço análise dos seus exames de sangue/imagem; avaliação física com balança e adipômetro, verifico sinais e sintomas e prescrevo fitoterápicos quando necessário.
Gosto de praticidade e priorizo sempre alimentos fáceis de serem encontrados. Não vou pedir para você pesar a comida e nem mesmo contar calorias dos alimentos, antes de comer.
Clube Definitivamente Magra!
O Clube é o meu acompanhamento em grupo, que dura 3 meses e nele você irá emagrecer sem dietas restritivas, sem contar calorias. sem passar fome e sem precisar pesar a comida. Dentro dele eu te mostro como chegar ao peso desejado fazendo refeição livre e tendo vida social.
No Clube, você recebe os 4 passos fundamentais para o seu emagrecer acontecer:
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Um cardápio novo por mês, com lista de compras e lista de substituição dos alimentos, para você só seguir, sem se preocupar com nada;
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Acesso ao grupo de interação no whatsapp, com o meu suporte diário;
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Uma receita nova por semana, para te ajudar a variar as refeições;
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Checklist semanal, para você entender qual ponto precisa focar nos próximos dias.
Pra quem é o Clube?
Quem já tentou diversas dietas (low carb, jejum, cetogênica...) e viu que não dão certo; Quem quer começar a se priorizar, se cuidar e se sentir mais bonita; Quem não tem apoio em casa e quer ajuda para não desistir no meio do caminho.
100 Receitas Saudáveis!
Com o meu livro de receitas digital, você tem acesso a 100 opções saudáveis e gostosas, para variar a sua alimentação e assim você conseguir emagrecer com preparações que te dão prazer em comer.
Nesse E-book você vai encontrar receitas para café da manhã, almoço, jantar e lanches para o dia a dia e para os finais de semana.
Relatos de quem DECIDIU se priorizar e começou o acompanhamento comigo!
Relatos de quem ESCOLHEU se comprometer com a saúde e começou o acompanhamento comigo!
Relatos de quem DESCOBRIU que o emagrecimento pode ser prazeroso, quando adquiriu o E-book de receitas.
Perguntas Frequentes!
Atende por plano de saúde?
Minhas consultas são somente particulares, pois assim consigo oferecer um tratamento realmente de excelência! Além disso, emito recibo para que você possa pedir o Reembolso, do valor da consulta, junto ao seu Plano de Saúde.
De quanto em quanto tempo preciso voltar a consulta?
Quando você entra no Método Evereste, você já deixa agendado 4 consultas, com espaço de 20 dias entre elas, para que de perto seus resultados sejam ainda melhores.
Qual a forma de pagamento?
Pix, transferência, boleto ou parcelado no cartão de crédito.